健康維持 疾病予防
ダイエット+筋肉付ける+健康維持のためにランニングか早歩きをしようと思います。
ダイエット+筋肉付ける+健康維持のためにランニングか早歩きをしようと思います。こんにちは。少々運動不足気味の18歳です。ダイエット+筋肉付ける+健康維持のためにランニングか早歩きをしようと思います。その目的のためにはどちらが効率良いですか？やっぱり冬で汗かきにくいが故、ダイエットは無理でしょうか？質問読んでいただき、ありがとうございます。アドバイスなどいただければ幸いです。(続きを読む)
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